メガフォー（牛ステーキ、 豚ロース、チキンもも肉、ハンバーグ）
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玉ねぎ
ポテトゴーヤ味噌チャンプルー、きゅうりとナスのぬか漬け
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ゴーヤチャンプルー、メンチカツ・コロッケ、きゅうりのぬか漬け
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ボンカレーライス、マグロの煮付け、らっきょう
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目玉焼きオニオン、ブルーベリーバナナスムージー
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オムライス、ゴーヤサラダ
オムライス、ゴーヤサラダ、ビール オムライス。
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ざるうどん、砂肝ネギ炒め、にんじんサラダ
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極太むし焼きそば、目玉焼き
極太むし焼きそば、目玉焼き ソース味。 市販の
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ラム肉炒め、小松菜の胡麻和え、きゅうりもずくサラダ
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根菜トマト煮のパエリア風、アジフライ、アボカドサラダ
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たらこクリームパスタ、根菜のトマト煮込み、油揚げ＆なめたけ
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アジのひらき、冷奴、じゃがいもオーブン焼き
アジのひらき、冷奴、じゃがいもオーブン焼き、焼
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目玉焼き玉ねぎ、はちみつトースト、ミニトマト
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焼肉、ジンギスカン、野菜焼き
焼肉、ジンギスカン、野菜焼き、ニンニクチート、
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いさきのフライ、ナスピーマンとエリンギの炒め物、オクラきゅうりサラダ
いさきのフライ、ナスピーマンとエリンギの炒め物
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