いさきのフライ、ナスピーマンとエリンギの炒め物、オクラきゅうりサラダ、ご飯、味噌汁

いさきのフライ。わさび醬油が合う。

ナスとピーマンとエリンギ、鶏肉の塩麹漬け、味噌で味付け。

きゅうり、オクラ、サバ缶、ちくわ、しそ、ミニトマト。

ごちそうさま。